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如何有效治疗失眠抑郁?

我经常性失眠,已经两年多了,精神很不好,脸色也很难看,前一段时间见到一个很久没见的朋友,她都没认出我是谁,谁有什么好办法啊?如何有效治疗失眠?

全部答案(共2个回答)

    2019-07-16 11:25:02
  • 问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
    意见建议:当被...

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    问题分析:失眠是一种非常常见的精神疾病,但如果长期没有得到有效的调理与治疗,会逐渐引发身体与精神上的疾病,导致失眠的因素包括很多方面,每个人的失眠原因都不相同,通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等,比如强光、噪音的睡眠环境,不良的生活习惯,躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。尽快去正规的医院接受诊治,否则病情只会越来越严重。
    意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候,重要的就是及时到医院接受专业的诊治,让医生找到引发失眠的真正原因是什么,才可以对症对药,对于失眠的治疗。可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的方式。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节,放松心态,不要给自己太大压力,积极锻炼身体,安排好作息时间,不要熬夜。多吃对于睡眠有利的食物。
    难以控制的欲念 | 2019-07-16 11:25:02 0 0 评论
    0/300
  • 2017-10-12 10:32:00
  • 治疗失眠抑郁的方法有很多种,各种方法所针对的症状又都不大一样,如果有这个必要,建议还是去医院接受检查治疗,祝你健康!
    爱生活爱胖纸- | 2017-10-12 10:32:00 29 5 评论
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医院简介:  杭州市余杭区第二人民医院始建于1942年,是建国后省卫生厅首批认定的县、市级医院,经过70年的发展,现已成为一所集医疗、教学、科研、预防为一体的二级甲等综合性医院。医院1991年获得“浙江省文明医院”称号,1996年被评为余杭区文明单位,列入全国“爱婴医院”;2002年被评为杭州市文明单位;20...了解更多 >
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