46岁每天睡觉多少时间?
46岁每天睡觉多少时间?睡觉不好对身体有害吗7
至少对心脏和呼吸不利。
有影响啊,日有所思夜有所梦,整个夜里光想东西了睡眠时间就差了。容易导致第二天精神不好,容易瞌睡。瞌睡也能补充点睡眠,再间接照成晚上精力过剩,睡不好就失眠做梦。长期往复循环,会使人觉得整天有气无力,甚至得抑郁症。 建议睡不着的时候就不要躺床上了,直接下来运动,白天使劲疯,把精力消耗干净,晚上我就不信你还做梦。
答:有可能是睡觉压着了,另外还有可能是身体真的有问题了 一、痛风:一名30多岁的男性,经常上网不到五分钟,就觉得手麻疼痛不已,就医检查过程中,医师发现患者的大脚趾、...详情>>