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男我现在已经18岁了只有1.65高度请问我还能增高吗我只想增到1.75已经满足了
健康指导:可以长高的, 建议食动结合从根源进行调理,最为安全合理,从而促进机体回复。建议要做到规律、合理,以清淡易消化的食物为主,营养丰富,不偏食,不大鱼大肉,多吃蛋白质丰富的食物。蛋糕、汽水、 咖啡等少食;尽量少吃辛辣食物;少食煎炸;如辣椒、辣酱、咖啡 等少吃;
健康指导:根据您的描述,现在正处于生长发育阶段,建议注意饮食和生活习惯调节,积极参加体育锻炼,每天坚持慢跑,促进骨骼发育,进食蔬菜水果等维生素以及矿物质含量丰富的食物,保证膳食平衡,进食牛奶,排骨汤等!