身体去湿气吃什么五谷杂？
身体去湿气吃什么五谷杂粮
你好，推荐你一个我的瑜伽老师给的方子，拿干芡实，莲心，薏仁，淮山药，葛根，茯苓各200克，炒熟，磨粉，每天早上起床喝完第一杯水后1个小时，拿一调羹和热牛奶蜂蜜调和，像芝麻糊那样，晚上临睡前一小时再喝同样一碗，1个礼拜之内你就会感到有效果了。刚开始前三天可用大剂量，两调羹，三天后调整回来。
p***
2013-10-31 14:33:28
根据你的描述一般湿气重与脾气虚弱运化水湿的功能失调有关系。早餐吃五谷杂粮也是可以的。建议你在平时饮食方面多选择有健脾益气渗湿利尿作用的药食二用的食物，山药，薏仁米，芡实，冬瓜，陈皮，等等。
赤***
2018-11-21 23:43:14
莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等健脾利湿之品适量煮粥食用，可护脾胃，祛湿气。
深***
2013-10-31 14:34:57
问：我才知道自己身体湿气重身体湿气重的表现有哪些？
答：疲劳，大便比较黏，手脚冰冷，会出现肠胃炎等现象详情>>
问：身体湿气大怎么办
答：结合症状考虑主要是肥胖所引起的，一般肥胖也属于是一种营养不良的表现，属于是营养不均衡的现象。所以，会出现出汗多。详情>>
问：身体湿气重，吃什么可以去湿气
答：详情>>
问：去湿气怎么去？身体有湿气？
问：身体湿气重的表现
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答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
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