现在被失眠折磨的整个人是什么事都做不好？
浙江哪家医院看失眠好浙江哪家医院看失眠好我是长期失眠患者，现在被失眠折磨的整个人是什么事都做不好。医生我感觉身心都很疲惫，我还是想问问专家，我失眠可以治吗？
温馨提示您：注意劳逸结合，增进全身健康，对失眠有肯定的预防作用。不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，祝你健康！
失眠：通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。从而引起人的疲劳感，不安、全身不适、无精打采，反应迟缓、头痛，记忆力不集中等症状，它的最大影响是精神方面的，严重一点会导致精神分裂。
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