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性别:男 年龄:40 地区:湖南 长沙
如果失眠,首先,不要惊慌,树立信心,然后有规律的生活方式和习惯,每天坚持锻炼半个小时到一个小时,睡前喝些热牛奶,用热水泡脚,帮助你睡眠,失眠。建议不要吃药来预防失眠。因为毒品会影响语言。人类的神经功能可能会导致不良后果。小心不要熬夜太晚。如果睡不着,最好去看精神病医生。建议患者去当地正规医院及时治疗检查治疗。