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焦虑性失眠怎么治疗

失眠多梦怎么办?

长期焦虑,心神不宁,失眠多梦怎么办。

全部答案(共3个回答)

    2018-12-23 15:46:03
  • 转移注意力,较强的运动量,睡前用温水洗澡。
    不要敷衍我离开 | 2018-12-23 15:46:03 0 0 评论
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  • 2016-12-01 21:45:01
  • 可考虑为神经衰弱。一般难以入睡可能性神经衰弱等问题造成的,建议服用刺五加或安神补脑液调理试试。
    意见建议:建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操放松,避免服用兴奋饮料,.白天加强锻炼,祝你健康
    风蝶58 | 2016-12-01 21:45:01 148 79 评论
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  • 2016-12-01 15:25:50
  • 你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情...

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    你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭. 饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态 .可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
    有一种爱叫做放手为爱放弃 | 2016-12-01 15:25:50 160 76 评论
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