失眠、耳鸣怎么治疗？

你好，失眠是由多因素决定的疾病，主要要注意一下一些情况,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态，建议可以通过中医辩证治疗因为阴虚火旺、心虚胆怯、心脾两虚，脾胃湿热、饮食停滞等都可导致,中医中药调理，养心安神，针对病因采取相应的治疗方法

如果症状集中在头面部，建议做个头颅CT或MRI

，耳鸣、失眠多和神经衰弱有关，建议，去医院进行检查，确诊后针对病因治疗。比如服用谷维素、安神补心等。

根据描述的情况分析属于神经衰弱的症状,及时的保持心情舒畅。脑心舒试试。

您好，就您的情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动就可以改善的。