吃哪些食物可以降血脂？有没有降血脂食物推荐

因为日常生活饮食习惯不好，出现血脂、胆固醇过高的情况的话，我们能多吃以下这些食物来帮助降血脂：
1、香菇，它含有核酸类的物质，对降低胆固醇很有效果。并且还可以预防血管变脆，对于血压偏高的人群也很有益。
2、洋葱，它成分中含有前列腺素A，能帮助降血脂，预防血栓形成，预防出现动脉硬化，心血管健康状况差的人可以经常食用的。
3、大蒜，成分中的大蒜素具有缓解血小板凝结防止血栓形成的作用，有助于降低血液中的...

因为日常生活饮食习惯不好，出现血脂、胆固醇过高的情况的话，我们能多吃以下这些食物来帮助降血脂：
1、香菇，它含有核酸类的物质，对降低胆固醇很有效果。并且还可以预防血管变脆，对于血压偏高的人群也很有益。
2、洋葱，它成分中含有前列腺素A，能帮助降血脂，预防血栓形成，预防出现动脉硬化，心血管健康状况差的人可以经常食用的。
3、大蒜，成分中的大蒜素具有缓解血小板凝结防止血栓形成的作用，有助于降低血液中的胆固醇。
4、纳豆，纳豆发酵过程中会产生一种叫做纳豆激酶的物质，就有相当不错的溶栓作用，清除血液中的纤维蛋白原，降血脂降血压。
除了食物外，传统中药的功能性红曲，成分中含有“植物洛伐他汀”能够阻断体内总胆固醇的合成，降低甘油三酯，干扰胆固醇吸收，也有着降血脂效果优秀。所以日常还可以补充红心瓶子的舒百宁纳豆红曲胶囊，它含有纳豆红曲，能够帮助我们更好地降血脂和溶栓。