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蒙自看便秘去哪里好?怎样缓解便秘最有效?


      		

全部答案(共1个回答)

    2021-01-27 13:35:38
  • 缓解便秘的方法有以下几种:一、平时的生活饮食习惯多加注意,注意保证充足的睡眠质量,养成早睡早起的习惯。饮食上面多吃蔬菜、水果,因为蔬菜、水果可以辅助通便;少吃鱼、虾类海鲜,少吃猪肉、鸡肉、牛肉等肉类食物、少吃膨化食品,因为海鲜、肉类、膨化食品等会加重便秘的症状;另外要多饮水。二、缓解便秘除了注意平时的生活饮食习惯之外,还可以吃一些通便、改善胃肠功能的药物,如中药有麻仁软胶囊、西药有调节肠道菌群的药...

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    缓解便秘的方法有以下几种:一、平时的生活饮食习惯多加注意,注意保证充足的睡眠质量,养成早睡早起的习惯。饮食上面多吃蔬菜、水果,因为蔬菜、水果可以辅助通便;少吃鱼、虾类海鲜,少吃猪肉、鸡肉、牛肉等肉类食物、少吃膨化食品,因为海鲜、肉类、膨化食品等会加重便秘的症状;另外要多饮水。二、缓解便秘除了注意平时的生活饮食习惯之外,还可以吃一些通便、改善胃肠功能的药物,如中药有麻仁软胶囊、西药有调节肠道菌群的药物。
    刘惟攻 | 2021-01-27 13:35:38 0 0 评论
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