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建议平时不要吸烟喝酒,不要吃辛辣刺激的食物,不要久坐劳累,小腹部不要受凉,多喝水勤排尿,多吃苹果,南瓜子,西红柿,多参加锻炼,增强体质,提高免疫力,控制性生活频率,不要过频,保持积极乐观的生活心态.
建议你是需要在平时的时候多休息的避免熬夜劳累的,减少同房的,避免手淫的,适当的锻炼,包皮过长,前列腺的炎症是需要同时的治疗的