子宫腺肌症的注意事项包括以下几点:1 .下次月经期痛经明显时,要调整好自己的情绪,情绪紧张会加重痛经,也要保持乐观开朗的心态。2.每次来月经都需要注意局部卫生,用温水冲洗阴道。3.子宫腺肌症患者在治疗过程中需要防止过度疲劳,尤其是月经期间,注意休息和保暖,尤其是小腹。用热水瓶热敷或温宫贴可以起到调理和缓解痛经症状的作用。4.子宫腺肌症患者也要注意饮食。建议多吃新鲜蔬菜和水果,不要吃辛辣油腻的食物。子宫腺肌症除了痛经、出血外,还会导致怀孕后流产,所以怀孕后要注意休息,可以服用抗流产药物,防止流产。治疗子宫腺肌症,建议去正规医院。