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中学生每天应该保证睡多少小时?

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中学生每天应该保证睡多少小时?

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    2017-01-19 13:56:31
  • 你好,最好我建议晚上10点前必须睡觉,早上六点左右起床就很好,晚上泡泡脚,早上起来做点运动锻炼,比如慢跑,避免熬夜劳累,希望你能满意    你好,保持一个健康的生活习惯和良好的作息,多吃蔬菜水果,喝点黑米粥,吃点红枣,作息规律,早睡早起比较好,适当运动锻炼,希望你能满意

    在***

    2017-01-19 13:56:31

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