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又困又睡不着

睡不着怎么办?

 睡不着怎么办?每天都十二点过才会睡,很困了又睡不着,一天睡不到六个小时,有一样的宝妈吗?

全部答案(共4个回答)

    2018-12-05 21:12:02
  • 抑郁症的表现症状,抑郁症是神经症的一种,是一种心境障碍!以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状,就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
    Hedda霞 | 2018-12-05 21:12:02 2 2 评论
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  • 2018-10-30 14:24:54
  • 你好,你的情况来看应该考虑是失眠的问题,应该是植物神经调节不好导致的,可能是由于你所处在紧张及压力大的环境导致。建议你多培养一些兴趣爱好,多参加体育运动,放松心情,保持乐观的生活态度,对微笑面对生活,睡前可用热水泡脚,按摩脚底和喝一杯热牛奶有助于睡眠。
    反方向的钟大魔王 | 2018-10-30 14:24:54 2 2 评论
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  • 2018-10-24 19:00:21
  • 一般情况下,每天晚上总是睡不着觉,不到十二点就是睡不着,是失眠的情况,和心理压力大、精神紧张有关系的.建议放松自己。
    建议服用安神补脑胶囊、刺五加和谷维素一起搭配调理就好。晚上不要喝咖啡、茶以及含酒精的饮料,外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
    看着你堕落_ | 2018-10-24 19:00:21 2 2 评论
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  • 2016-12-23 14:14:58
  • 我白天几乎都没有睡觉,每天差不多九点起来就没有午睡了,真心觉得累!
    杨一叶 | 2016-12-23 14:14:58 19 12 评论
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