台州哪里看失眠比较厉害的医生呢？

这种情况考虑是植物神经功能紊乱造成的.建议循序渐进的改变生活习惯.养成科学规律健康的生活习惯和饮食习惯.多做有氧运动。调节好心态.排解精神压力.睡眠前喝点热牛奶蜂蜜.睡前洗个热水澡.烫脚.按摩.轻音乐.注意蔽光.睡前少喝水.晚餐吃的少而清淡.坚持喝小米粥有助于睡眠.红枣.枸杞.桂圆肉一起煮水喝.每天早上空腹喝效果很好。

半夜3点左右醒，可能是抑郁症、睡眠障碍疾病或昼夜节律被破坏等原因引起，具体如下：1、抑郁症：通常抑郁症患者，有失眠症状，表现为凌晨早醒，患者会以失眠的症状到医院就诊，询问患者病史，会有对生活里的事情不感兴趣、没有活力、内驱的动力差等表现，此时失眠、早醒与抑郁情绪有关；2、睡眠障碍疾病：通常>50岁的患者，有睡眠障碍等疾病，半夜会感觉一侧腿无处安放、有不适感，需要起床活动，才能进入睡眠；3、昼夜节律...

半夜3点左右醒，可能是抑郁症、睡眠障碍疾病或昼夜节律被破坏等原因引起，具体如下：1、抑郁症：通常抑郁症患者，有失眠症状，表现为凌晨早醒，患者会以失眠的症状到医院就诊，询问患者病史，会有对生活里的事情不感兴趣、没有活力、内驱的动力差等表现，此时失眠、早醒与抑郁情绪有关；2、睡眠障碍疾病：通常>50岁的患者，有睡眠障碍等疾病，半夜会感觉一侧腿无处安放、有不适感，需要起床活动，才能进入睡眠；3、昼夜节律破坏：若患者经常在半夜3点固定早起，昼夜节律被破坏，会出现半夜醒来的情况。