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杭州哪个医院的心理医生比较好?人多的聚会,别人稍微一注意到我就会很紧张,伴随脸红,很烦躁,就心情低落怎么办?
这种情况需要先自我心理调整,一定要分析为什么会出现见到人就紧张害怕,可能是既往有挫折或者发生了不开心、尴尬的事情,让自己有心理阴影,或者特别自卑、容易害羞、性格内向,以上原因都需要有针对性的进行解决,如果自我调整不奏效的话,建议及时去医院心理科就诊,寻求专业医师的治疗。