请问如何防止产后抑郁症？

听说很多人生完孩子，都得了产后抑郁症，我也要生孩子了，请问如何防止产后抑郁症？如何防止产后抑郁症？

控*** | 2016-07-24 13:45:58

全部答案（共2个回答）

心理指导：您好，产后抑郁的预防尽可能多和老公沟通交流，让老公多理解和关心自己，让家人帮助自己分担照看孩子的事物，学会和亲朋分享自己不良情绪，饮食营养均衡，保证充足睡眠。

邹*** | 2016-07-24 13:47:43 28 5 评论

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产后抑郁完全可以预防。产妇本身要保持心情舒畅，对自身的心理变化要有意识地控制，切不可听之任之发展忧郁、愁闷。    家人要营造一个温馨和睦的家庭氛围。特别是丈夫的体贴、关爱，对预防产后抑郁症极其重要。切忌只顾孩子，把产妇晾在一边无人过问。

唐*** | 2016-07-24 13:45:58 25 5 评论

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