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睡觉多梦易醒是什么原因

失眠多梦易醒怎么?

失眠多梦易醒怎么办

全部答案(共2个回答)

    2015-06-13 16:05:33
  • 平时要多运动 生活作息要规律----海之声听力为你解答
    海之声听力容桂店101 | 2015-06-13 16:05:33 29 18 评论
    0/300
  • 2015-06-13 15:17:05
  • 您好,失眠的原因有很多,体疾病造成的,生理造成的,心理、精神因素导致的,服用药物和其他物质引起的,根据您的年龄和性别可能是生理和心理的问题。
     指导意见:养成一个良好的生活习惯,这是至关重要的,适当锻炼有助于提高晚间的睡眠质量,如果情况比较严重的,建议治疗以调养为主,药物为辅;清早迎着太阳活动,锻炼半小时左右,有助于体内生物钟的调整。
    唐素琴 | 2015-06-13 15:17:05 56 12 评论
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