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可能是因为自己怀孕那会儿严重缺钙,所以我一直劝告周边的朋友多补钙,那么孕妇补钙吃什么好?
是的孕妇最好还是要补一下钙片好点的
孕妇可多吃的含钙丰富的食物,如奶和奶制品、动物肝脏、蛋类、豆类、硬果类、虾皮、芝麻酱、紫菜、海产品、山楂及一些绿色蔬菜。
可以多喝骨头汤啊,吃吃钙片都可以的。
可以吃些钙片呀,,
就用保灵孕妇钙咀嚼片就可以了,每天一片,专给孕妇的钙片。