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胆小害怕紧张吃什么药

遇到事情总是害怕紧张怎么办?

遇到事情总是害怕紧张怎么办?

全部答案(共4个回答)

    2019-02-21 15:04:29
  • 根据你的情况分析 这是属于心理问题,引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态,自我调节抑制。若是症状比较严重,无法通过自我调节得到缓解,建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
    合群先生56 | 2019-02-21 15:04:29 0 0 评论
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  • 2018-12-19 13:10:36
  • 紧张是一种有效的反应方式,是应付外界刺激和困难的一种准备。然而,持续的紧张状态,则能严重扰乱机体内部的平衡,并导致疾病。有效消除紧张心理,从根本上来说一是要降低对自己的要求。要学会调整节奏,有劳有逸。保证充足的睡眠时间,适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛,劳逸结合。
    黄啸傲 | 2018-12-19 13:10:36 36 24 评论
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  • 2016-09-22 12:41:45
  • : 这不是病,属于正常现象,人在激动或是害怕的时候肾上腺素会分泌增加,暂时的出现心跳加快 不用担心,心里问题是最重要的
    多愁_又善感_ | 2016-09-22 12:41:45 647 390 评论
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  • 2016-09-22 12:41:43
  • 您好,这是您的心态有问题,您平时应该放松心情,保持心态平衡,不要过渡紧张,这样习惯了就不会紧张了
    烂漫的幸福吧 | 2016-09-22 12:41:43 644 390 评论
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