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月经期间吃什么能帮助经血排出?
你好,来月经时需注意休息及营养,注意保暖特别是会阴部,不吃吃辛辣刺激性食物,禁烟酒,尽量不要运动以免引起月经量增大的情况,保持充足睡眠对恢复周期有利。
你好,你的情况可以再月经期喝些红糖水,大枣,有助于经血排出,建议你月经期不要着凉,不要劳累,多喝热水,