夏天不外乎就是要火辣辣登场，如果没有一双逆天长腿该怎么称霸全场呢？其实那些拥有纤细腿的女孩，都有几项我们值得学习的生活小习惯，今天小编汇整了几招连 OL
都能执行的「简单瘦腿方法」，让妳跟小腿肌说 Bye ！Tip 1 睡前抬腿放松坐在办公室整整 8
个小时，小腿变得又粗又壮，睡前抬腿可以放松僵硬的肌肉，只要双腿高于心脏，就可以达到舒缓的效果，就连女星赖琳恩都说自己维持线条的方法就是抬腿。
Tip2 按摩舒缓小腿很多女孩以为运动就可以瘦身，却忘了做收操动作，导致小腿变得超级粗壮，姐姐谢金燕有教，要拯救运动肌状况，可以搭配乳液每天用「扭捏」方式按摩，持续大约三个礼拜，就能看见明显成效喔。Tip3 泡热水澡提升下半身循环女星曾之乔曾表示，自己一回家有空就会泡澡，因为那样可以让身体的新陈代谢变快。
事实上，泡澡时温热的热水可以促进血液循环，也可以利用水压刺激淋巴系统，清清按捏僵硬的肌肉，赘肉就会慢慢消减，是非常舒服的瘦腿方式啊～Tip4 踩空中脚踏车小编先说，这个方式非!常!累!腰必须要平躺在地上，再将双腿抬起成 90 度，用力往前踩，就像骑脚踏车一样双脚轮流踩踏，大概维持个 10
分钟，就会累死(误!双腿的曲线就会越变越美喔)Tip5 多吃消水肿食物女孩们不要因为在减肥就不吃东西啊!韩国腿精女星据说都是靠吃的养出修片美腿。
芹菜、番茄、西瓜和香蕉，都是瘦腿食物，例如芹菜可以防止腿部浮肿、西瓜可以消除水肿、香蕉则含有丰富的钾，有饱足感还能降脂，去掉水肿、双腿当然就小一圈啦～。
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问：性生活不协调？每次和我老公做爱之前，心里想着想做爱的时候，阴道就很疼（撕裂的疼）...
答：性交疼痛和性交不能是两组常见的症状，前者指性交时伴有疼痛，后者意味着阴茎未被允许或不能插入前庭和进入阴道，性交疼痛(或出血)严重时往往出现性交不能。狭义的性交疼...详情>>
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答：低血压是指成年人收缩压＜12千帕（90毫米汞柱） ?舒张压＜8千帕（60毫米汞柱）。理论上讲跟贫血并没有直接联系。 中医认为本病之因，多为久病体虚，气血暗耗...详情>>
