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严重失眠怎么办啊?失眠多梦快一个月了,别人介绍的土方子都试了,真不知道怎么样才好
治疗失眠1.短期治疗:一般主要通过心理治疗解除患者的紧张因素,改进其个体的适应能力;给予患者精神松弛方面的劝告和训练,指导其安排合理的睡眠制度。 治疗失眠2.长期治疗:其病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗; 治疗失眠3.心理治疗:医生通过向患者解释与保证,说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致,并无任何严重后果。这样可以给患者提供疏泄焦虑...
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治疗失眠1.短期治疗:一般主要通过心理治疗解除患者的紧张因素,改进其个体的适应能力;给予患者精神松弛方面的劝告和训练,指导其安排合理的睡眠制度。 治疗失眠2.长期治疗:其病因需要经过专门的神经、心理和精神等方面的评价。如有精神障碍必须给予适当的治疗; 治疗失眠3.心理治疗:医生通过向患者解释与保证,说明睡眠减少乃由于正常的焦虑情绪或可治愈的躯体疾病所致,并无任何严重后果。这样可以给患者提供疏泄焦虑的机会,常可使其痛苦减轻,也有助于恢复其正常睡眠。 治疗失眠4.药物物治疗:必须是与心理疗法、有规律的体育锻炼和精神松弛等并行的,并应作为药物治疗的短期试验来进行。
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