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难以入睡该怎么办？

产后出现失眠，难以入睡该怎么办？拜托各位大神

张*** | 2018-07-12 06:26:11

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问：失眠的入睡的妙招是什么？

答：失眠往往是由过渡兴奋或思虑过渡造成的。解决尽快入睡的方法为：第一种方法：尽量不想曾经想过的问题，这时采取大脑排空的方法，默念“静”字，在心中默默的念，不要出...详情>>
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医院名称：淄博康明眼科医院

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