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天天上夜班怎么去减肥么？

天天上夜班怎么去减肥么？不吃夜宵能减掉那？

行*** | 2017-05-31 16:11:43

全部答案（共1个回答）

你如果需要的话，是尽量减少能量食物的摄入如主食类米面等，多吃膳食纤维含量丰富的蔬菜和水果，如香蕉、苹果、黄瓜、苦瓜等食物，并不要久坐，适当运动。

熊*** | 2017-05-31 16:08:57 59 25 评论

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