吃钙片、喝牛奶、晒太阳、喝大骨头汤都可以补钙。钙片最好在睡觉前吃,效果最好,但是吃钙片的时间要和喝牛奶的时间间隔两小时以上哦,否则影响钙的吸收。煲大骨头汤的时候放点醋进去可以促进钙的吸收。
中老年人补钙可以吃伊分子酪蛋白钙,纯天然成分,安全吸收好,并且不会存在过量的问题,可以放心服用,食补要贯穿始终,多喝牛奶、多吃虾皮、鱼类、豆类等等含钙丰富的食物,平时多运动。
钙尔奇或者迪巧都可以,迪巧的味道会比钙尔奇好吃些。
多喝牛奶。可以适当的补充下钙片。
答：中老年人由于身体各部分机能的下降，对钙的吸收不好，所以建议中老年人要补好钙。补钙可以通过食补和钙片结合来补钙。 食补通常可以喝牛奶、豆制品、鱼、蛋类、虾皮、绿色...详情>>
答：胎儿也像人一样有自己的生活习惯，这主要表现在睡眠与觉醒的交替周期上详情>>
问：蝎子蛰伤被蝎子蛰伤,麻痒.有什么偏方吗?最好用日常生活中随手可得的东西.先谢了.
答：白矾适量.水化开.涂于伤处,可立即止痛消肿. 此方用于蝎子蛰伤,局部肿痛者.详情>>
