难以入睡晚上睡眠不好有什么可以食疗的么？

病情分析：
您好，这是失眠的症状，多跟劳累，情志不畅，起居无规律等因素有关的
指导意见：
中药治疗失眠效果是比较好的，可采用中医四诊辨证施治治疗，安神补脑液，枣仁安神颗粒都是很好的药物，平时可以多吃一些坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，牛奶和蜂蜜也是调理睡眠比较好的事物，提倡使用，另外要多开导她，凡事想开些，帮助她培养兴趣爱好，例如养花，养鱼，打球等，把自己的时间安排的充实一些多做一些自己喜欢的事情...

病情分析：
您好，这是失眠的症状，多跟劳累，情志不畅，起居无规律等因素有关的
指导意见：
中药治疗失眠效果是比较好的，可采用中医四诊辨证施治治疗，安神补脑液，枣仁安神颗粒都是很好的药物，平时可以多吃一些坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，牛奶和蜂蜜也是调理睡眠比较好的事物，提倡使用，另外要多开导她，凡事想开些，帮助她培养兴趣爱好，例如养花，养鱼，打球等，把自己的时间安排的充实一些多做一些自己喜欢的事情，这样心情自然就好了。

您好，鼻塞是鼻疾病的一个症状，即鼻通气受阻，又称鼻阻塞。建议您到医院做个前鼻镜检查和鼻窦CT检查明确一下。