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蛋白粉吃了对皮肤好?

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蛋白粉吃了对皮肤好?

蛋白粉吃了对皮肤好吗

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    2015-03-23 17:57:53
  • 你好,蛋白粉可以适当服用,孕期一般需要补充铁、钙等微量元素,最好是由饮食之中摄取补充,含铁丰富的食物有动物肝脏、猪血、羊血、菠菜等,另外经常使用铁锅炒菜也可补充铁,含钙丰富的食物有牛奶、豆制品、虾皮、海带、骨头汤等,这些食物可以搭配食用,若是食物摄取不充足的话则需要使用药物补充,一般常用的有钙铁锌硒、黄金搭档等。一般的水果都含有丰富的维生素,所以补充维生素尽量可以有水果补充,这时最安全、最健康的补充方法。

    颠覆的一切

    2015-03-23 17:57:53

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