睡眠不好怎么办？睡眠不好怎么办，求助晚上睡眠质量超级差，经常睡不爱问知识人

睡眠不好怎么办？

 睡眠不好怎么办，求助晚上睡眠质量超级差，经常睡不到两个小时就醒了，有时一个小时醒一次，白天困了还睡不着，就算能睡着也就睡那么一个来小时就醒了，烦死了[哭][哭][哭][哭][哭]有什么好办法可以让我好好睡一觉呀，要不还有一个月才生，我得咋过呀

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我之前也是这么想的,就多干了点活或者是多走动,结果腰疼腿酸的,半夜起来上厕所都困难,感觉睡觉都累的慌,我现在都不敢活动大了

2016-11-13 14:01:54

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我也是,白天不睡,晚上也很晚睡,而且得醒好几次

2016-11-13 14:01:54

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