怎么回事？早上四五点钟就醒？
早上四五点钟就醒，醒了就睡不着，怎么回事？
治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，所以以中医调理为佳：中医一般分型（痰，火，气，血虚，食滞，惊吓等等）根据个人情况配药， 中医药治疗都是一人一药的，需要根据个人而已。一般均能彻底解决失眠的问题。
披***
2017-01-07 13:40:30
问：早上四五点钟就醒，醒了就睡不着，
答：治疗失眠，首先建议自我调整：养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，调整自己的饮食，晚...详情>>
问：早上四点钟就醒了怎么办？醒来睡不
答：我觉得还是失眠多梦,导致你这个现象的最好是早睡早起比较好,怀孕以后的话就应该早睡早起,不要熬夜就可以。详情>>
问：我最近可能患上了抑郁症，老是早上
答：遇到这样的情况你可以喝杯牛奶帮助睡眠呀详情>>
问：每天四五点钟醒之后就睡不着了，是
答：详情>>
问：登山的好处有哪些？
答：登山是一项延年益寿的运动，可以称得上是“心血管体操”。它可以增加心跳、心排血量，改善各器官功能。此外，登山也可以增加肺活量，改善心肺功能；改善骨组织的血液供应，...详情>>
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