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还是宝宝睡眠问题,很严重呀。

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还是宝宝睡眠问题,很严重呀。

现在宝宝以2岁了,睡眠问题还是没解决,急死我了。她依然晚上11-12点还睡,早上7-8点就醒,白天几乎不睡,怎么办呀?请教高人!急!!!!!

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好评回答
  • 2018-02-19 13:19:51
       
    为何宝宝睡觉一般都很晚?
     主持人:宝宝睡觉一般都很晚,这是怎么回事?有的都是夜里才能睡着。
      刘春阳:现在的说法就是说,孩子的睡眠规律、睡眠习惯是高的可塑性,这种来源就是家长无意中培养的,因为孩子睡的晚,激素分泌是不够的,所以孩子经常有睡眠不足的时候,分析原因一般都是家长睡的也比较晚,尤其稍微大一点的孩子,包括6个月以上的孩子,如果家里面只让他一个人睡觉,别人都开着电视在活动,他感到非常明白,即使不在一个房间,他就不睡,有感觉,所以培养孩子睡觉的时候,家里要统一行动,一旦孩子规律形成了,一到那个点生物钟已经定位在那了,他睡他的觉你做你的工作也是可以的,当孩子睡眠规律形成的时候,一定不要因为大人的不规律或者不稳定来影响孩子。
       主持人:有时候家长会发现宝宝在夜里时常会出现阶段性的睡眠,一时睡不安稳,再过一会儿又睡的踏实了,如此反复好几次,这是一种什么现象呢? 刘春阳:其实这是一种很正常的现象,大人睡大一定程度以后会翻翻身、有一些小动作,再接着睡,实际上这是正常的睡眠周期的转换,新生儿一个周期大概是50分钟左右,成人的睡眠周期一个睡眠周期是90分钟左右,新生儿长到成人的时候周期是逐渐转换的,所以睡眠周期转换的时候孩子就会表现为睡眠不安稳,动动胳膊、动动腿、轻轻的哭一点,这都是正常的现象,这时候不用太担心孩子。
       主持人:当宝宝不愿意睡觉的时候有什么方法对付吗?   刘春阳:一劳永逸的方法就是从新生儿期开始就培养孩子一个好的习惯。 当然这个习惯的培养,因为每个孩子生出来就不一样,培养的方式、培养的周期和花的耐心也都不一样的,所以不管什么样的孩子,只要从新生儿开始特别科学的或者是跟孩子气质相符合地比较耐心的养育方式,都可以抓住睡眠关键的时刻,能够培养一个好的睡眠规律和睡眠状态,这样实际上对以后省事、省心起到非常大的作用。
       但是有些孩子,可能在经意不经意间就养成不良的习惯,比如有的孩子不愿意睡觉,这个时候就要分析不愿意睡觉的原因。 最常见的原因,在孩子不愿意跟家长分离的时候跟家长分离,孩子有不安全感,觉得我睡觉的时候慢慢就不见了,所以孩子不愿意睡觉。
       我们说到别的话题,在妈妈上班的时候一定跟孩子打个招呼,说宝宝,妈妈上班了,一会儿就回来了,就哇哇大哭,回来跟孩子打个招呼,觉得妈妈回来了,所以养成习惯,半小时是一回,一天是一回,这样孩子反而有安全感。孩子睡眠的情况下家长偷偷离开,说孩子正好睡觉我走了,早上上半夜一样,这种情况下孩子就没有安全感,所以夜里就不想睡觉,我一睡觉妈妈就不见了。
      找到这个方式以后,让孩子体会到你离开还会回来的状态,让他感到很安全的状态,他会逐渐接受睡眠。 另外,要有很好的睡前模式,一般有入睡浅睡期,一般在30分钟左右,一般能够自动入睡的孩子是睡眠比较好的孩子,如果没有,我们就给他制造习惯成自然,一个睡前模式。
       所以这个模式也就是从小婴儿开始最好用,真正出现很大困难时候再用特别难,只要他感知到这个东西对我不舒服就会拒绝,所以那个点那个尺度,越大的孩子其实尺度越小。小的孩子可能一周、两周、一个月就会养成特别好的习惯,大的孩子可能花几个月的时间养成这个习惯,非常的困难。
       所以要一点一点的从早期睡眠规律的时候,就让他养成一个很好的习惯。 。

    乐乐妈

    2018-02-19 13:19:51

其他答案

    2018-02-19 17:19:51
  • 楼主的问题跟我家的宝宝太相似了。我家宝宝就是天生不爱睡觉的“小坏蛋”,在他看来,睡觉似乎是浪费时间!从生下来起就是这样,月子里时完全黑白颠倒;到两到三个月时则提前到半夜三点左右睡;三~四个月后慢慢提前到12点左右,现在好些了,可以在晚上九点左右睡。但是,他通常只睡到12点就一定要醒来,然后玩上两个小时,把我们累得不行了他才肯睡。 
    半个月前更调皮,总是在半夜三点左右醒来,然后就不肯睡了,精神得不得了,玩上两个小时左右才睡,但到凌晨六点就又醒了,我真的是累得没有办法。。。。。。 
    唉,但愿有家长给出好的建议,我也希望我的宝宝跟楼主的宝宝一起把睡眠时间调到正常。 

    飞不起来的小...

    2018-02-19 17:19:51

  • 2018-02-19 11:19:51
  • 带她到医院查微量元素,有可能是不平衡所致.

    子斐妈妈

    2018-02-19 11:19:51

  • 2018-02-19 10:19:51
  • 是不是你们大人也是这个时间段休息的,记得我宝宝当时我带时他每天白天睡两次,晚上十点多睡到早上七八点醒,这时和我的作息时间差不多,可是回到家给他奶奶带时,就变成早上五六点就醒了,一直到晚上八点多就睡了,和奶奶一样的了,你是不是也是这样的?

    飞瀑

    2018-02-19 10:19:51

  • 2018-02-19 10:19:51
  • 1、降低环境亮度,宝宝的房间睡时一定要较黑。我家宝宝就是这个原因,后来我换了窗帘才发现的。现在城市环境太亮了。
    2、降低环境噪音,特别是宝宝最熟悉的人的声音,如果最亲近的人在活动,宝宝睡不安稳。我女儿两岁前就这样,要一个人坐在她床边,拉着她的手或轻挨着她才睡得好。
    3、一定要在宝宝睡熟了才离开,且应该经常去看下,抚摸下他。晚上把小床放大床边上,时不时用手轻触下他就可以了。
    4、吃东西要吃饱,不然宝宝可睡不香。
    

    云往

    2018-02-19 10:19:51

  • 2018-02-19 10:19:51
  • 一般宝宝的睡眠时间是根据家里人循环着走的。
     看看宝宝是不是缺少什么微量元素。
    也有的宝宝白天不睡觉的。每个人的习惯不一样,我朋友的女11岁了。无论是在学校,还是家里。夏天或者冬天,白天都不睡觉。而且家里人的作息时间都很有规律,晚上9-10点睡觉,早上7点左右起床。身体一直都好好的,

    楚人

    2018-02-19 10:19:51

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