心情长期抑郁怎么办？

让自己运动起来，出去跑跑步、骑骑车、或者做点别的事，分散注意力。

目前由于社会工作的压力增大，很多人都患上了一些心理疾病，若不及时治疗就会转化成抑郁症，它是常见的精神病类型，对患者的心理有很大的伤害，及时治疗是关键，心理指导：建议多与不同的人沟通，这一点是最有效最直接的解开内心封闭的方法，一旦与人交流多了，心静自然而然会开阔起来，抑郁也会不药而愈。同时记得要走出自我封闭的空间，走出家门，到外面去感受一下。最好去一些绿色植物茂盛、空气清新的地方，比较能够缓解心情。

其实这跟自己的内心想法有很大的关系,平时的时候转变一个角度,换一种活法也是挺好的。

你好!心情出现这种情况也和自己有关系,最好,平时把心情调节好,一切往好的方面想。

我有时候也会出现这样的负面情绪,我觉得每个人可能都会有这样的情况,所以一定要适当的活动活动多跟别人谈谈

其实有时候如果长时间处于在一种环境是很容易压抑的,我有抽时间出去旅游一下改善一下环境。

你好,心情长期抑郁的话,这个是不好的,可以多和家人或者朋友聊聊天

心情长期压抑,觉得生活工作没有奔头,你就很可能是有轻微抑郁了,最好及时的去医院看一下。