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心里有事为什么睡不着觉?

首页 脑子胡思乱想睡不着觉怎么办

心里有事为什么睡不着觉?

脑子里总想着事,就是睡不着?

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全部答案

    2017-12-21 05:21:59
  • 睡觉时需要大脑逐渐进入休息状态,而如果有事儿,就会去思考,阻碍了大脑进入休息状态,因此会睡不着觉。
    试着分散注意力,或者去想事情的具体发生场景,这样会让大脑进入松弛放松的状态,就能够睡着了。

    倔强的**

    2017-12-21 05:21:59

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