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早孕反应真难受,JMM都怎么熬过去的?

早孕反应真难受,JMM都怎么熬过去的?

我现在怀孕是第47天,几天前开始有早孕反应,主要是孕吐,有时候明明饿得很,但是看到什么都不想吃。不吃吧,肚子又饿的慌,吃吧,所有东西在嘴里又一点味道都没有,勉强吃下去就想吐,这种感觉真是很痛苦。而且我现在几乎找不到我喜欢吃的东西,哎!真是被打败了!JMM都是怎么熬过去的呀!我都觉得我快熬不下去了,什么时候是个头呀?

全部答案

  • 跟我很相象。我40天开始就反应很激烈,连喝水都呕吐。我那时打电话给我妈描述生活都是生不如死。自己只有鼓励自己,要勇敢点,多吃营养小孩才会张得漂亮。那时侯,基本吃的是全麦面包、牛奶、玉米和水果。到后面呕成习惯,第二天少呕一次,都是很高兴的。反正也吃什么就吃什么。平时喝点盐水啊。会过去的,我现在都很好了。

    跟我很相象。我40天开始就反应很激烈,连喝水都呕吐。我那时打电话给我妈描述生活都是生不如死。自己只有鼓励自己,要勇敢点,多吃营养小孩才会张得漂亮。那时侯,基本吃的是全麦面包、牛奶、玉米和水果。到后面呕成习惯,第二天少呕一次,都是很高兴的。反正也吃什么就吃什么。平时喝点盐水啊。会过去的,我现在都很好了。收起

    v***

    2018-02-21 18:17:05

  • 熬些有营养的粥吧,里面放点绿色的菜-芹菜,菠菜都好,放点盐,吃的时候就不用再吃咸菜了,比较清淡,而且还会缓解便秘的。鸡蛋一定要吃,煮白水蛋也是比较安全的吃法,鸡蛋也能让你的宝宝皮肤好哦。

    熬些有营养的粥吧,里面放点绿色的菜-芹菜,菠菜都好,放点盐,吃的时候就不用再吃咸菜了,比较清淡,而且还会缓解便秘的。鸡蛋一定要吃,煮白水蛋也是比较安全的吃法,鸡蛋也能让你的宝宝皮肤好哦。收起

    北***

    2018-02-21 16:17:05

  • 看见你这个问题,我又想起了我刚怀孕时候的难受劲,什么都不想吃,勉强吃了就吐,只能吃一点粥和咸菜,一到吃饭的时候我都难受的想哭。每天都吐啊吐的最严重的时候喝水都吐。偏偏怀孕时鼻子还特灵,什么味都闻到了,闻什么味都吐,那时家里做饭时都得打开窗户(十二月份啊),我闷在被子里味放没了才能出来。好在刚到三个月时逐渐就好了,慢慢胃口就恢复了而且还很能吃。为了肚子里的小宝贝坚持吧,很快就过去了,再难受也要吃点东...全部

    看见你这个问题,我又想起了我刚怀孕时候的难受劲,什么都不想吃,勉强吃了就吐,只能吃一点粥和咸菜,一到吃饭的时候我都难受的想哭。每天都吐啊吐的最严重的时候喝水都吐。偏偏怀孕时鼻子还特灵,什么味都闻到了,闻什么味都吐,那时家里做饭时都得打开窗户(十二月份啊),我闷在被子里味放没了才能出来。好在刚到三个月时逐渐就好了,慢慢胃口就恢复了而且还很能吃。为了肚子里的小宝贝坚持吧,很快就过去了,再难受也要吃点东西,挑想吃的吃点,头三个月很重要的。我只能祝你快点生出个漂亮健康的宝宝了!收起

    b***

    2018-02-21 16:17:05

  •   正确对待早孕反应 妊娠初期,约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等,这就是“早孕反应”,在第8-10周反应最重。这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身身神经内分泌变化的影响。
      这时,孕妇消化系统的生理功能减弱,胃酸及胃蛋白酶分泌减少,胃肠平滑股张...全部

      正确对待早孕反应 妊娠初期,约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流涎、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等,这就是“早孕反应”,在第8-10周反应最重。这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身身神经内分泌变化的影响。
      这时,孕妇消化系统的生理功能减弱,胃酸及胃蛋白酶分泌减少,胃肠平滑股张力降低,故喜酸食、厌油腻。由于胃排空时间延长,孕妇常感上腹饱满产生呃逆。胃入口处的贲门括约肌松弛,胃内的酸性内容物可逆流至食道下部产生“烧心”感。孕妇的唾液分泌增多,伴有恶心,可能还会出现便秘等现象。
         因此,在孕早期,孕妇宜食清淡可口、易消化的各类食物,营养物质需合理均衡。每次摄取食物不可太多,防止过饱,可以少吃多餐,也可用水果、牛奶、蛋类、点心来代替正餐,用增加摄入的次数来弥补量的不足,以保证身体活动所必需的热量。空腹更易引起恶心,所以,每2-3小时及睡前以食少量零食为宜。
      起床前先吃1-2片面包或饼干,喝点热牛奶,歇一下再慢慢起来,这样,可在一定程度上抑制晨吐。   因早孕反应的影响,孕妇身体不适,运动减少,故不必过分顾虑食量不足,也不必为饮食嗜好的改变而惊慌,分离的心理因素在一定程度上会减轻早孕反应的程度。
      一般约3个月左右,早孕反应会逐渐减轻或消失。因早孕反应,在妊娠最初三个月,孕妇的体重有时不仅不增加,反而会减少。一般人平均增加1千克左右,在以后的日子里则快速增加。总之,孕早期是胎儿各器官分化发育阶段,体格增长较为缓慢,在热量的消耗上与孕前无太大变化,只要注意营养物质的平衡摄入便可以了。
      在这一时期宜食高糖、低脂、清淡易消化、维生素丰富的食物,少食油腻、有刺激的食品。在怀孕的前三个月,因子宫逐渐增大,压迫到膀胱及直肠,会出现尿频及便秘加重现象,也有的孕妇大便频而不成形,这是正常的生理现象。早起定时上厕所,适当地运动,常吃新鲜蔬菜尤其是纤维素多的青菜及水果,早起喝一杯牛奶或温开水,有助于预防或减轻便秘。
      有规则的通便习惯对健康十分重要。 。收起

    z***

    2018-02-21 16:17:05

  • 坚持就是胜利

    坚持就是胜利收起

    帅***

    2018-02-21 16:17:05

  • 早孕期会出现恶心、呕吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠 胀气伴随烧灼感,上腹部饱满、便秘等现象。这是由予生理因素 胎盘分泌的激素及自律神经的变化引起的,使食道通进胃入口的 贲门括约肌松弛,胃内容物返流,胃肠道平滑肌张力减低。胃酸 及胃蛋白酶分泌量减少,胃排空时间延长,胃肠通气体堆积,消 化不良,肠蠕动减慢,粪便在大肠停留时间延长。应该注意:保 持身心愉快与充分休息,早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干,...全部

    早孕期会出现恶心、呕吐、流涎、择食喜酸、厌油腻、胃肠 胀气伴随烧灼感,上腹部饱满、便秘等现象。这是由予生理因素 胎盘分泌的激素及自律神经的变化引起的,使食道通进胃入口的 贲门括约肌松弛,胃内容物返流,胃肠道平滑肌张力减低。胃酸 及胃蛋白酶分泌量减少,胃排空时间延长,胃肠通气体堆积,消 化不良,肠蠕动减慢,粪便在大肠停留时间延长。应该注意:保 持身心愉快与充分休息,早晨起床前可吃固体食物如苏打饼干,半 小时内暂不喝水,少量多餐,以清淡饮食为主,少吃产气的食物 如豆类,洋葱等,养成每天排便的习惯,适当地运动。一般是孕12周左右,早孕反应会消失.收起

    我***

    2018-02-21 16:17:05

  •   我那个时候啊,白天任何时候,只要有导火索就会吐,比如闻到了难闻的烟味,闻到了讨厌的盒饭味,闻到了可恶的油漆味等等。我有两个星期的时间,吃不下饭,白天饿极了也吐,吐的都是绿绿的胆汁。晚上也会吐,吐得一塌糊涂。自己都觉得挺可怜的。后来强迫自己吃饭,吃东西,慢慢就好了。
      心理作用也是很重要的。要学会调整心态,及时补充营养。别太紧张,所有的难受都会过...全部

      我那个时候啊,白天任何时候,只要有导火索就会吐,比如闻到了难闻的烟味,闻到了讨厌的盒饭味,闻到了可恶的油漆味等等。我有两个星期的时间,吃不下饭,白天饿极了也吐,吐的都是绿绿的胆汁。晚上也会吐,吐得一塌糊涂。自己都觉得挺可怜的。后来强迫自己吃饭,吃东西,慢慢就好了。
      心理作用也是很重要的。要学会调整心态,及时补充营养。别太紧张,所有的难受都会过去的,小宝宝不会一直这样折腾妈妈的,他是在锻炼一下妈妈的意志呢!呵呵!孕吐总会过去的,幸福马上就会来的。 这是一位网友曾经为大家提供的资料,我觉得挺有价值,可以看一看,当作参考。
       怀孕了,作为孕妈咪的你在各方面都要注意一些,饮食也应格外讲究一些,那么到底那些该吃那些不该吃呢?你心里一定要有个谱。在这里,我概括地提出怀孕期间的“六吃六不吃”原则,给大家做个参考。“六吃”是说这些食物要尽量多吃;“六不吃”是指对这些食物要尽量忌讳,如果只是偶尔接触,你也不必太过于担心。
       六吃:   一、全麦制品,包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇,把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要,虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力,还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片,天然的、没有任何糖类或其他添加成分在里面的麦片最好。
      届时可以按照自己的喜好加一些花生米、葡萄干或是蜂蜜。全麦饼干类的小零食,细细咀嚼能够非常有效地缓解孕吐反应;全麦面包可以提供丰富的铁和锌。   二、奶、豆制品。孕妇每天应该摄取大约1000毫克的钙,只要3杯脱脂牛奶就可以满足这种需求。酸奶也富含钙,还有蛋白质,有助于胃肠道健康。
      有些孕妇有素食的习惯,为了获得足够的蛋白质,就只能从豆制品获得孕期所需的营养。   三、水果。水果种类很多,经济而又实惠的柑橘,尽管90%都是水分,但富含维生素C、叶酸和大量的纤维,可以帮助孕妇保持体力,防止因缺水造成的疲劳。香蕉能很快地提供能量,帮助孕妇克服疲劳。
      如果你的孕吐很严重,吃香蕉则较为容易为自己的胃所接受。   四、瘦肉。因为瘦肉富含铁,并且易于被人体吸收。怀孕时孕妇血液总量会增加,为的是保证供给胎儿足够的营养,因此孕妇对铁的需要就会成倍地增加。如果体内储存的铁不足,孕妇会感到极易疲劳,通过饮食特别是瘦肉补充足够的铁就极为重要。
         五、蔬菜。做西餐沙拉时不要忘记加入深颜色的莴苣,颜色深的蔬菜往往意味着维生素含量高。甘蓝是很好的钙来源,你可以随时在汤里或是饺子馅里加入这类新鲜的蔬菜。对于菠菜,曾有人认为含有丰富的铁质,被当作孕期可预防贫血的蔬菜之一。但最近专家提出菠菜中含铁并不多,而含有大量影响锌、钙的吸收的草酸,所以不要多吃菠菜。
      花椰菜的好处却不少,富含钙和叶酸,有大量的纤维和抵抗疾病的抗氧化剂,还有助于其他绿色蔬菜中铁的吸收。   六、干果。花生之类的坚果,含有有益于心脏健康的不饱和脂肪。但是因为坚果的热量和脂肪含量比较高,因此每天应控制摄入量在30克左右。杏脯、干樱桃、酸角等干果,方便、味美又可以随身携带,可随时满足孕妇想吃甜食的欲望。
       六不吃:   也就是我们习惯上所称的忌口。这不是迷信,在怀孕期你确实要知道有些食物是不适宜食用的,因为有些自己平常喜欢吃的食物,在怀孕时期吃得太多就会对胎儿产生不利影响。   一、辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃肠分泌减少,造成胃痛、痔疮、便秘。
      便秘时孕妇用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿,易造成胎动不安、早产等不良后果。不少孕妈咪较喜欢吃酸山楂,但是山楂对子宫有兴奋作用,过量食用可使子宫收缩导致流产,所以要少吃。   二、有兴奋作用的饮食。含咖啡因的饮料和食品,被孕妇大量饮用后,会出现恶心、呕吐、头痛、心跳加快等症状。
      咖啡因还会通过胎盘进入胎儿体内,影响胎儿发育。茶叶含有较丰富的咖啡碱,饮茶将加剧孕妇的心跳速度,增加孕妇的心、肾负担,不利于胎儿的健康发育。   三、甜食。糖类等在人体内的代谢会消耗大量的钙,孕期钙的缺乏,会影响胎儿牙齿、骨骼的发育。过多食用巧克力也不好,这样会使孕妇产生饱腹感而影响食欲,结果身体胖了,而必需的营养素却缺乏了。
         四、味精。味精是平时很普通的调味品,但是孕妇就要注意少吃或不吃。味精主要成分是谷氨酸钠,血液中的锌与其结合后便从尿中排出,味精摄入过多会消耗大量的锌,不利于胎儿神经系统的发育。   五、人参、桂圆等补品。祖国医学认为孕妇多数阴血偏虚,食用人参会引起气盛阴耗,加重早孕反应、水肿和高血压等;桂圆辛温助阳,孕妇食用后易动血动胎;所以不宜食用。
         六、含有添加剂的食品。罐头食品含有的添加剂和忌口,是导致畸胎和流产的危险因素,所以孕妈咪要远离罐头食品。油条在制作过程的添加明矾,是一种含铝的无机物,铝可通过胎盘侵入胎孕妈咪的“六吃与六不吃”。 。收起

    爱***

    2018-02-21 16:17:05

  • 我在家休息反应厉害,上班时轻很多。主要是注意力分散些就好了。

    我在家休息反应厉害,上班时轻很多。主要是注意力分散些就好了。收起

    v***

    2018-02-21 15:17:05

  • 我也是这样的,连我自己都不知道怎么过来的,现在想吃什么就尽量吃吧,不吃就喝粥,多吃水果。

    我也是这样的,连我自己都不知道怎么过来的,现在想吃什么就尽量吃吧,不吃就喝粥,多吃水果。收起

    d***

    2018-02-21 15:17:05

  • 熬过去的

    熬过去的收起

    熙***

    2018-02-21 15:17:05

  • 的确很难受。我那时整个内脏的功能仿佛各不相关的:胃是胃,吃什么都吐!肚子是肚子,一顿不吃饿得有气无力,咕咕直叫。这种滋味真的太可怕了,恨不得直接将食物塞进肚子,不过胃了。书上说山楂能抑制反胃,就吃了很多,稍有好转。好在时间不长,只有半个月,后来就转好了。你要注意,吃菜时汤不要多喝,尽量吃得干一些,不容易吐。

    的确很难受。我那时整个内脏的功能仿佛各不相关的:胃是胃,吃什么都吐!肚子是肚子,一顿不吃饿得有气无力,咕咕直叫。这种滋味真的太可怕了,恨不得直接将食物塞进肚子,不过胃了。书上说山楂能抑制反胃,就吃了很多,稍有好转。好在时间不长,只有半个月,后来就转好了。你要注意,吃菜时汤不要多喝,尽量吃得干一些,不容易吐。收起

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    2018-02-21 15:17:05

  • 我比较幸福,那时一点反应也没有。

    我比较幸福,那时一点反应也没有。收起

    l***

    2018-02-21 13:17:05

  • 我现在也正在经历早孕反应,每天也是食之无味,老想呕吐,不吃体力又很弱,觉得全身都没有力气,头昏沉沉的,特别难受.我们只能再坚持坚持,等过了三个月就好了.大家一起努力,加油,变得坚强些,为了宝宝.

    我现在也正在经历早孕反应,每天也是食之无味,老想呕吐,不吃体力又很弱,觉得全身都没有力气,头昏沉沉的,特别难受.我们只能再坚持坚持,等过了三个月就好了.大家一起努力,加油,变得坚强些,为了宝宝.收起

    董***

    2018-02-21 10:17:05

  • 我现在都已经二个半月了,还是三天二头要吐,但我建议吃归吃,吐归吐,为了肚子里的宝贝.

    我现在都已经二个半月了,还是三天二头要吐,但我建议吃归吃,吐归吐,为了肚子里的宝贝.收起

    e***

    2018-02-21 09:17:05

怀孕期

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