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产后便秘怎么办

产后便秘怎么办
许*** | 2018-12-13 01:48:37

全部答案(共2个回答)

    2018-12-13 01:54:00
  • 用开塞露吧  也需要家人帮忙
    韩*** | 2018-12-13 01:54:00 0 0 评论
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  • 2018-12-13 01:53:23
  •   吃常益生益生菌,改善肠道菌群,恢复肠道蠕动力量,解决准妈妈便秘痛苦,并有效预防胎儿出生后的各种过敏现象。
    【生活注意】
    调节情绪
      便秘病史长,往往试用了多种方法治疗都很难奏效,病人心浮气躁,丧失信心,往往半途而废。
      患者应保持良好的心态,有耐心、有信心。
    作息有序
      维持衡定的生物钟是稳定人体各种...

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      吃常益生益生菌,改善肠道菌群,恢复肠道蠕动力量,解决准妈妈便秘痛苦,并有效预防胎儿出生后的各种过敏现象。
    【生活注意】
    调节情绪
      便秘病史长,往往试用了多种方法治疗都很难奏效,病人心浮气躁,丧失信心,往往半途而废。
      患者应保持良好的心态,有耐心、有信心。
    作息有序
      维持衡定的生物钟是稳定人体各种生理功能的基础,大便规律同样受生物钟的支配和调节。
    合理饮食
       排便与饮食关系最为密切,饮食结构决定了大便的性状与次数,所以要改善便秘首先应调整饮食结构,应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。
      
    排便训练
      排便是受意念控制的,有许多病人是由于久忍大便,经常抑制便意而引起的。便秘的病人,排便规律需重新培养,强化训练,形成条件反射了,加上饮食生活调理,便秘就会慢慢治愈。选定自己相对比较清闲的时晨,每天在这个时晨排便,没有便意也必须行排便动作;而且排便时需专心,不能打电话聊天,不能看书看报纸。
      养成定时排便的习惯。
    体育锻炼
    加强体育锻炼,增强体质,提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式,增加户外活动,增强肠蠕动,利于排便。
    j*** | 2018-12-13 01:53:23 0 0 评论
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