你 现在的具体身体状况怎么样？
、 传统的减肥观
传统的减重都是修修补补的计划，而不是全面、完整的健康计划。
1、 饮食法
①节食法：导致营养不良，免疫力下降，以牺牲健康为代价。
②水果法：无法保持充足营养，长期可导致血压降低，女性月经不规律。
2、 理疗法
①瘦身衣、蒸气浴：大量排汗减少水份，但脂肪率不下降。
②针灸法:痛、慢、有风险因素，并且顾客受时间限制。
③按摩法:是局部脱水，解决不了根本问题，反弹率高。
3、 药物法：减肥药、减肥茶原理是少吃多拉，导致神经中枢紊乱，抑制对食物的渴求，身体虚弱，能量更低，以健康为代价。同时产品质量不能保证。
4、 运动法：一般采用巨烈无氧运动，有氧运动又太慢，15个小时减1公斤。由于减的是水份，所以短期有效但会反弹。
5、 手术法：
①抽脂法：危险并会反弹，且解决不了根本问题。
女性会导致不孕症。
②小肠回路法：营养下降
③胃部整形手术：让胃容量减少15%-30%
纤体对我们来说并不难，难就是你会想得太多，因为你心里面总是想以前曾减肥不成功，又或者想住又要吃药，又或者怕一下又会反弹了，种种原因你会错过我们的机会了。
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