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如何廷缓更年期的到来?

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如何廷缓更年期的到来?


        

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    2018-01-09 21:03:36
  • 通食物延缓更期:
    1.吃豆制品
    自界许植物都含与雌激素化结构相似物质称植物雌激素植物雌激素广泛存于豆、麦、黑米、扁豆、葵花、茴香、洋葱等食物其负盛名豆所早衰倾向性缓解理压力、保证饮食化同吃豆制品豆腐、豆腐脑、豆浆、豆腐干等补充体内雌激素延缓更期减轻更期症状
    2.吃新鲜蔬
    自由基破坏体衰罪魁祸首新鲜蔬含维素C能效遏止自由基猖獗保护体延缓身体化所性要想延缓更期阻挡衰脚步吃新鲜蔬或者榨鲜汁喝吧提醒注意猕猴桃汁防衰珍品VC王美称哟
    3.注意饮食禁忌
    性延缓更期吃仅要吃些益饮食要注意些饮食禁忌性延缓更期延缓衰要尽量少摄入食盐甜食摄入两食物都导致机体早衰性更期提前

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