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吃什么可以提高兴奋让自己开心？ 

吃什么可以提高兴奋让自己开心点
突*** | 2019-04-03 23:23:12

好评回答

2019-04-04 00:02:27
李*** |2019-04-04 00:02:27 139 64 评论 
健康指导：你好，可以适当食用些鱼肝油、香蕉 （香蕉中含有一种生物碱，可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素B6的重要来源，这些都可以帮助大脑制造血清）、大蒜: 大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情 南瓜: 南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁。这两种营养素都能帮助人身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是人脑部惟一的燃料
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其他答案（共2个回答）

    2019-04-03 23:58:45 
  • 健康指导：您好，如果想让自己开心，当然是选择自己喜欢的食物，有的人喜欢甜食，有的人喜欢辣，有的人喜欢酸。挑一种自己最喜欢的味觉，选一种自己最喜欢的食物，让自己充分放松，尽情享受美食带给你的满足，相信心情会好起来的。
    原*** | 2019-04-03 23:58:45 123 67 评论
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    • 2019-04-03 23:46:40 
  • 你好，可以吃一些甜食，如糖果、巧克力等可以马上转化成热量，减轻人的压力并提升人的心情，还有就是吃自己喜欢吃的食物。    如果怕吃了甜的食物长胖的话，也可以选择下面这些食物，如：雪蛤、南瓜、鸡肉、樱桃等。
    懒*** | 2019-04-03 23:46:40 124 67 评论
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