长期不运动 一旦突然地大量运动 会造成肌肉过劳 产生大量乳酸 肌肉酸痛，在坚持几天 就好了
你练仰卧起坐姿势不对，不能借用腰部力量来练；先休息几日；待腰不疼后再练。
缺少锻炼吧了，慢慢会好的
你观察一下吧 如果是肌肉疼就没什么大问题只是说你缺乏运动 但如果是里面疼就先别练了
正常反应，这是长期不运动的结果，坚持几天就好了
答：要吃的。4、5个小时就要吃一次。不然营养不足。想办法弄醒他喂。详情>>
答：2016年法国格里兹曼6球，2012年西班牙托雷斯3球，2008年西班牙比利亚4球，2004年捷克巴罗什5球，2000年荷兰克鲁伊维特及南斯拉夫米洛舍维奇5球，...详情>>
答：周末有世预赛亚洲区和欧洲区的比赛详情>>
答：建议根据赛事的类别明确向爱好这一赛事的人群进行推广宣传。当然同过各个媒体来爆料是最好的。详情>>
答：当然可以,但我建议你最好成为一专多能的复合型,这样你可以找到好点的工作,并且工作后不至于完不成分配的工作,处于被动地位或让别人瞧不起(我曾经就是篮球专业运动员,...详情>>
