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男生锻炼胸肌时如何避免胸部下垂?

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男生锻炼胸肌时如何避免胸部下垂?

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    2018-02-21 17:33:00
  • 作为一个喜欢健身的男人,我可以负责滴告诉你 绝对可以防止下垂
    你要注意锻炼你的背部肌肉以及胸肌两部分 练好了很有美感
    可以拉上去,不过你要注意背部力量练习,才能让你的身型更挺拔有力
    同时你要注意锻炼你的胸肌 胸肌也可以支撑你的胸部
    你是C杯,完全可以矫正
     
    另外别担心肌肉的问题,因为肌肉增长很大一部分是靠睾丸酮,男人体内的含量远远高于女性,这就是女人跟男人的区别。
    男人辛辛苦苦吃补剂练的死去活来肌肉都很难增长,何况女人,别想着随随便便就能练出肌肉。
    而且万一,我说万一的话,就算你走火入魔吃补品打激素 练出一身肌肉也没啥,肌肉有用进废退的功能,长时间不练的话,身体没有以前的重量负荷之后,就不需要那么多的肌肉,自然会自动调节回去。我现在有几个月没练了,肌肉已经明显比几个月之前少了

    匿名

    2018-02-21 17:33:00

  • 2018-02-21 13:33:00
  • 放心,男生是不会的,只会更加强壮。。
  • 2018-02-21 10:33:00
  • 最简单最有效 就是 俯卧撑 飞鸟 拉力器就可以了 主要就是持之以恒

    Sely-Z...

    2018-02-21 10:33:00

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