心理作用相当大怎么办？

最近心脏不舒服。就去医院检查。但是一切有关心脏的检测都没有问题。。但有时心理还是担心，早上本来好好的，一想起心脏的问题就害怕，一害怕就更厉害了。我该怎么办？

健*** | 2018-02-19 02:23:49

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清*** |2018-02-19 14:23:49 56 20 评论

既然医生说没问题那就表示没问题.
那你可能是目前的健康状况不太好.
锻炼吧,每天练一会,哪怕是晚饭后出去走走对健康也是有帮助的.
身体好了,心脏自然强劲.

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心理压力大可以采取转移意力法等方法为自己减压

需*** | 2018-02-19 19:23:49 39 28 评论

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是不是压力太大了，可以的话，给自己放个长假，好好休息休息，适量的参加户外活动，让身体恢复到健康状态，这种感觉可能自然就消失了。

闲*** | 2018-02-19 17:23:49 53 25 评论

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有些强迫思维。既然去检查一切正常，那现在担心就担心，害怕就害怕，难受就难受，随它去。不要试图去排除这种心理，该干什么干什么，及时难受也忍着干手头的事，不要去想。你试一阶段看看

小*** | 2018-02-19 13:23:49 53 25 评论

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中医会帮助你的
t*** | 2018-02-19 12:23:49 39 28 评论
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推荐中里巴人《求医不如求己》，入门养生之道，了解身体的工作原理也就不在为偶然出现的病态而焦虑了，因为很多时候这是身体对我们的召唤。
祝你好运.

D*** | 2018-02-19 12:23:49 53 25 评论

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