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鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养丰富些?

鹌鹑蛋和鸡蛋哪个营养丰富些?

哪种更适合刚添加辅食的宝宝?
四个半月宝宝已吃鹌鹑蛋十天,每天一个,(没有过敏),又听说柴鸡蛋更好些,请问各位妈妈你们觉得哪种更有营养?谢谢!

全部答案

  •   其实,鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值在总体上是相当的,我觉得最好的办法是鸡蛋与?鹌蛋交替着吃,宝宝也吃不烦。 粘贴一篇文章,仅供参考: 有许多人认为鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养,把鹌鹑蛋作为老幼病弱者的上佳补品,甚至只吃鹌鹑蛋而不吃鸡蛋。   那么鹌鹑蛋的营养是不是真的赛过鸡蛋呢?美国的营养学家曾对鹌鹑蛋和鸡蛋的主要营养成分进行了详细的检测,检测结果如下:每100克鹌鹑蛋和鸡蛋的可食部分中各种营养成分的含量分别为:蛋白质13。
      1克和14。8克;脂肪11克和11。6克;糖类0。4克和0。5克;钙64毫克和55毫克;磷226毫克和210毫克;铁3。65毫克和2。7毫克;维生素A300国际单位和1440国际单位;维生素B1约0。18毫克和0。15毫克;维生素B2约0。79毫克和0。
      31毫克;烟酸0。15毫克和0。1...全部

      其实,鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值在总体上是相当的,我觉得最好的办法是鸡蛋与?鹌蛋交替着吃,宝宝也吃不烦。 粘贴一篇文章,仅供参考: 有许多人认为鹌鹑蛋比鸡蛋更有营养,把鹌鹑蛋作为老幼病弱者的上佳补品,甚至只吃鹌鹑蛋而不吃鸡蛋。   那么鹌鹑蛋的营养是不是真的赛过鸡蛋呢?美国的营养学家曾对鹌鹑蛋和鸡蛋的主要营养成分进行了详细的检测,检测结果如下:每100克鹌鹑蛋和鸡蛋的可食部分中各种营养成分的含量分别为:蛋白质13。
      1克和14。8克;脂肪11克和11。6克;糖类0。4克和0。5克;钙64毫克和55毫克;磷226毫克和210毫克;铁3。65毫克和2。7毫克;维生素A300国际单位和1440国际单位;维生素B1约0。18毫克和0。15毫克;维生素B2约0。79毫克和0。
      31毫克;烟酸0。15毫克和0。1毫克;维生素B6约0。02毫克和0。12毫克。   对我国鹌鹑蛋和鸡蛋的营养成分的检测结果与美国的检测结果大致相同。另外,在人体所需的氨基酸的含量上,鹌鹑蛋所含的赖氨酸比鸡蛋高,而鸡蛋所含的异亮氨酸、亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等则比鹌鹑蛋高。
         由此可见,鹌鹑蛋和鸡蛋的营养价值在总体上是相当的,而鸡蛋在价格上的巨大优势却是鹌鹑蛋无法比的。在饮食上,鹌鹑蛋的食用量明显少于鸡蛋,所以如果用鹌鹑蛋取代饮食中的鸡蛋,就会使实际的营养摄入量减少。(摘自伽玛医生) ----------------------------------- 还有一篇: 俗话说:"要吃飞禽,鸽子鹌鹑。
      "鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物,特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王-- 人参相媲美,誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是一种很好的滋补品,在营养上有独特之处,故有 "卵中佳品"之称。
       功效:经国内外临床证实,鹌鹑的内、蛋可辅助治疗浮肿、肥胖型高血压、糖尿病、贫血、肝大、肝硬化、腹水等多种疾病。鹌鹑内和鹌鹑蛋中所含丰富的卵磷脂和脑磷脂,是高级神经活动不可缺少的营养物质,具有健脑的作用。我国医学认为,鹌鹑肉可以补益五脏,强筋仕骨,止泄痢,消府积,养肝清肺。
      鹌鹑蛋的营养价值比鸡蛋更高一筹。虽然它们的营养成分多有相似,但由于鹌鹑卵中营养分子较小,所以此鸡蛋营养更易被吸收利用。一般3个鹌鹑蛋的营养含量相当千1只鸡蛋。鹌鹑蛋还含有能降血压的芦丁、来岂丁等物质。因此,鹌鹑蛋是心血管病患者的理想滋补品。 适合人群:是老幼病弱者的上佳补品。
       适用量:鹌鹑每次半只 (约80-100克)。鹌鹑蛋每天3-5个。 温馨提示:虽然鹌鹑蛋的营养价值高于鸡蛋,但仍不能替代。 (完) 。收起

    1860st...

    2018-02-21 14:17:52

  • 鸡蛋含有维他命ABCDE,能补助生长,促进生育,为日常之滋补食品;鹌鹑蛋营养成份和鸡蛋相仿,含蛋白质百分之十二,脂肪百分之十二,磷钙亦多,但胆固醇是鸡蛋的三倍。

    鸡蛋含有维他命ABCDE,能补助生长,促进生育,为日常之滋补食品;鹌鹑蛋营养成份和鸡蛋相仿,含蛋白质百分之十二,脂肪百分之十二,磷钙亦多,但胆固醇是鸡蛋的三倍。收起

    幸福是氧气

    2018-02-21 18:17:52

  • 4个鹌鹑蛋才和一个鸡蛋,你要逐步给宝宝增加蛋黄量,我那时一天鸡蛋,一天鹌鹑蛋,鸽子蛋不知哪里能买到

    4个鹌鹑蛋才和一个鸡蛋,你要逐步给宝宝增加蛋黄量,我那时一天鸡蛋,一天鹌鹑蛋,鸽子蛋不知哪里能买到收起

    lyc020...

    2018-02-21 18:17:52

  • 你的宝宝年龄还小,用鹌鹑蛋吧,其实他那么小,医生都不主张吃蛋类的

    你的宝宝年龄还小,用鹌鹑蛋吧,其实他那么小,医生都不主张吃蛋类的收起

    NearFu

    2018-02-21 17:17:52

  • 最好是吃鸽子蛋.

    最好是吃鸽子蛋.收起

    kity_2

    2018-02-21 15:17:52

  • 营养成分差不多

    营养成分差不多收起

    吾爱开地宝

    2018-02-21 14:17:52

  • 鹌鹑蛋比鸡蛋有营养,我家宝宝就吃鹌鹑蛋。

    鹌鹑蛋比鸡蛋有营养,我家宝宝就吃鹌鹑蛋。收起

    121189...

    2018-02-21 12:17:52

  • 鹌鹑蛋草鸡蛋和鸽子蛋最好,鸽子蛋不会自己凝固,需要和其他鸡蛋一起炖,吃鸽子蛋宝宝比较不会受惊。

    鹌鹑蛋草鸡蛋和鸽子蛋最好,鸽子蛋不会自己凝固,需要和其他鸡蛋一起炖,吃鸽子蛋宝宝比较不会受惊。收起

    lijinx...

    2018-02-21 11:17:52

  • 鹌鹑蛋和柴鸡蛋的营养成分没有什么区别.

    鹌鹑蛋和柴鸡蛋的营养成分没有什么区别.收起

    lantia...

    2018-02-21 09:17:52

  • 我家宝宝吃的是柴鸡蛋,因为也弄不懂哪一样好,还是按老习惯不会有错,安心吧。

    我家宝宝吃的是柴鸡蛋,因为也弄不懂哪一样好,还是按老习惯不会有错,安心吧。收起

    zhang_...

    2018-02-21 09:17:52

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