通常,指甲是肝、肺和心脏等重要器官的指向标。指甲上有横纹 指甲揭露你的健康状况。特点是横向平行的白色条纹,通常成对出现,这种情况可以使化疗引起,也可能与血清白蛋白减少有关,因此可能提示这些疾病:慢性肝病营养不良,肾病综合征肾小球肾炎。杵状指,假如您的指甲上面有的地方的指甲出现了角度上面的变化的话,还有的是可以达到夹角是大于一百八十度的话,那您可能是身体上面出现了一些慢性疾病的威胁了,一定要注意了。可能提示这些疾病:慢性肺病缺氧,心血管病,肝病,炎症性肠病,感染中毒等。可经常食用含钙丰富的食品如贝壳类,黄豆,牛乳,坚果,海带,牛肉等;及补锌食品如牡蛎,猪肝,鱼类,高锌鸡蛋,板栗,核桃,红枣,黄鳝,海参,酵母锌等.另外,晒太阳可以有效地帮助钙吸收,最好每日户外活动两小时,既可以增强体质,又可以起到预防佝偻病的作用。