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睡觉前总是一直上厕所,导致失眠,这是不是强迫症?

睡觉前总想去一次厕所, 而且不止一次,去完回来躺下之后感觉好像还要去,但是去了之后其实没有多少小便.每天晚上都是这样翻来覆去,弄的失眠了.谁能教教我怎么办, 最好是心理疗法,不要吃药的.有时候失眠的都想自杀了.怎么办?

全部答案(共3个回答)

    2019-01-16 13:53:02
  • 可以说人人都可能会有强迫现象,如果一般来说这种强迫现象程度轻微,持续时间短,不引起严重焦虑等情绪障碍的话,就是一种正常的表现。
    刺眼的微笑背后 | 2019-01-16 13:53:02 0 0 评论
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  • 2018-10-18 16:09:17
  • 您好!失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋...

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    您好!失眠是由于情志、饮食内伤,或病后及年迈,禀赋不足,心虚胆怯等病因,引起心神失养或心神不安,从而导致经常不能获得正常睡眠为特征的一类病症。主要表现为睡眠时间、深度的不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重则彻夜不寐。
      建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。
    Verna萌萌 | 2018-10-18 16:09:17 12 10 评论
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  • 2018-06-09 05:29:04
  • 不要动不动就和什么强迫症,抑郁症,扯上关系。
    我们都是正常人,
    失眠的话,睡前保持平静的心情,看看窗外的景色,做几个深呼吸,
    即使睡不着,也不用烦恼,不如顺其自然,起来看看书,听听音乐,不管怎样,保持平静的心态,也能达到放松的效果,
    你生活中肯定发生了一些事,一些变化。你心里老是担心什么,,不用担心,我们都是年轻人,一切都会过去的
    千万别吃安眠药,相信你很...

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    不要动不动就和什么强迫症,抑郁症,扯上关系。
    我们都是正常人,
    失眠的话,睡前保持平静的心情,看看窗外的景色,做几个深呼吸,
    即使睡不着,也不用烦恼,不如顺其自然,起来看看书,听听音乐,不管怎样,保持平静的心态,也能达到放松的效果,
    你生活中肯定发生了一些事,一些变化。你心里老是担心什么,,不用担心,我们都是年轻人,一切都会过去的
    千万别吃安眠药,相信你很理智,祝你好运!
    逛街狂人angela | 2018-06-09 05:29:04 23 18 评论
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