深蹲和蹲起是一个运动吗?有什么区别吗?
深蹲比蹲起的下蹲幅度大。没人像你这样问,因为深蹲是负重的,所以蹲起是不负重的,深蹲叫做负重深蹲。
答:随着孕妇体重的不断增加,她们 的膝盖会承受越来越大的压力,这就需要做些蹲举运动了。它不但可以锻 炼腿部耐力,还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部的收缩功能。运动时...详情>>
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答:在参加体育运动时必须注意以下问题: (1) 运动前后避免情绪紧张。因为精神紧张,情绪激动都可引起血 中儿茶酿胺增加,降低心室颤动阈,而且运动可有诱发心室颤动的...详情>>
问:早晨锻炼干些什么,产后多久才能进行体育锻炼,需要注意什么问题?
答:主要是帮助健身,平时产后的话,可以适量的运动一下,四五个月之后就可以的啦,这样可以帮助减肥,然后平时控制好食量,不要吃太油腻的食物详情>>