楼主你好！
刚看到标题，我承认我笑了一下······不好意思~~~
一切都要慢慢来，多练练就好了。我就说说我是怎么学会骑自行车的吧首先 找一个空旷的地方，自行车 最好是女士的那种车子，这种车子连起来很简单、还不容易摔跤刚开始学的时候都有一个不好的习惯那就是喜欢低着头看脚踏 而不是前方。
所以你要先练骑自行车看前方。刚开始的时候你应该会推车子吧，（我是用站在左边推车子的方法教你）你先做推车子的动作、然后将右脚踩在左脚踏上试着滑行、先多滑几次，开始时难免会头低着 车子在一个区域内转圈，这都很正常，多花几次就好了。先这样练着，练好了后你会发现 你不会在低着头看脚踏，也能按着自己的意愿任意改变方向。
现在你已经学会了一大半了学会滑行后，就教你如何骑上自行车。先骑上自行车 但不要坐在坐垫上，将一只脚先放在脚踏上、然后用另一只脚蹬着地面滑行，当车子比较平稳后试着把另一只脚拿起来踩在脚踏上。这样在多练几次 慢慢的你就学会骑自行车了，剩下的就很简单了、自己多练练吧~请采纳或追问，谢谢！ 祝您生活愉快！。
答：我不知道你多大，骑得是什么车，反正我学的时候根本用不着护膝，学了一天就不会倒了，就算倒的话也会用脚撑住，所以不会跌到地上，不用护膝啦详情>>
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