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睡不踏实困还睡不着

我最近睡觉特别不踏实?

我最近睡觉特别不踏实,总是醒,感觉特别累,总是很困,但是一闭上眼睛要睡觉还睡不着,晚上睡觉也是东翻翻西翻翻,很久才能睡着。

全部答案(共1个回答)

    2018-04-28 06:12:41
  • 您的情况常见体质虚弱、精神压力、气血不足,也可能夜间睡眠差,或睡眠时间过短等问题引起的。    建议注意休息以免病情加重,平时适当加强营养、多参加锻炼,比如清晨做操、跑步等对于振奋精神十分有益。同时补气血等治疗,如:补中益气丸、八珍丸,吃药效果不好的完善肝功能、血常规等检查,找到具体什么问题引起的。
    鸡仔的小Paanr | 2018-04-28 06:12:41 410 242 评论
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