同意楼上的话，正式比赛开始前要让自己充分的活动开身体，让自己兴奋起来，除了楼上的建议，你还可以深呼吸几次，或者对着天空喊几声，让自己有信心。 记住，上了跑道就等于上了战场，要让你的对手感觉到你带给他们的压力和紧魄感，努力吧~
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答：增加耐力训练,每天最好抽空去练习跑步,初中女生业余选手能跑出1分20秒已经是一个很不错的成绩了! 练习时你可以先跑它150M,再跑250M,接着就跑350,最后...详情>>
答：“马拉松” 一词最早只用于长距 离赛跑。后来，凡超乎寻常毅力的、长时间比赛耐力与体力的各种体育活 动，都套用了“马拉松”一词。至 今，已成为体育比赛的“马拉松”...详情>>
答：呵呵~我是06年报考体育的，我是浙江的，我们考的是立定跳远、原地铅球（5KG）、100米、800米 我四个项目的成绩是百米是11.5秒，铅球10.9米，跳远27...详情>>
