爱问 爱问共享资料 医院库

体内湿气重有什么症状?怎样去除?

首页

体内湿气重有什么症状?怎样去除?


        

提交回答

全部答案

    2018-11-07 01:42:42
  •   在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中,中医最怕湿邪。寒、热都好办,寒则温之,热则寒之;有风咱就驱风,有燥咱就润燥,有暑咱就清暑。用燥湿的方法,十有八九会伤了津液,湿邪还是除不去,所以中医里除了燥湿,还有利湿、化湿、渗湿等对付湿邪的方法 湿是最容易渗透的。
       总是要与别的邪气狼狈为奸。湿气遇寒则成为寒湿,湿气遇热则成为湿热,湿气遇风则成为风湿,湿气在皮下,就形成肥胖…… 为什么现代人的病那么复杂,那么难治?因为他们体内有湿,体外的邪气总是和体内的湿气里应外合,纠缠不清!怎么能判断自己体内是不是有湿呢? 最便捷的方式是看大便: 如果大便不成形,长期便溏,必然体内有湿。
      如果大便成形,但大便完了之后总会有一些粘在马桶上,很难冲下去,这也是体内有湿的一种表现,因为湿气有黏腻的特点。 如果有便秘,并且解出来的大便不成形,那说明体内的湿气已经很重很重了 。 如果你实在不愿意观察大便, ,吐出舌头观察一下 黄中带腻,那是体内有湿的表现。
      黄得越厉害,或者腻得越厉害,说明湿邪越厉害。 有的人,每天早上七点该起床的时候还觉得很困,觉得头上有种东西再裹着,让人打不起精神,或是觉得身上有种东西在包着,让人懒得动弹,也能判断他体内湿气很重。中医里讲“湿重如裹”,这种被包裹着的感觉就是身体对湿气的感受,好像穿着一件洗过没干的衬衫似的那么别扭。
       湿邪是现代人健康的克星 如何对付湿邪,祛除湿邪, 把体内的湿气驱逐出去,既简单又方便的做法是:薏米红豆粥:人人皆宜的去湿佳品 祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题的。一是薏米,一是红豆。
      这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里面加水熬。熬好后就是去湿健脾的佳品--薏米红豆粥了。 熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的。薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概熬一个多小时还不烂,很浪费火或者电, 而且搞不好还会把水烧干,造成糊底。
      我建议的方法有两种:一是在锅里加进去足够的水,烧开后熄火,让薏米和红豆在锅里闷半个小时,再加火,烧开后再闷半个 小时,红豆粥就煮成了。第二种方法更简单,就是把咱们家现在不常用的保温瓶洗干净,把薏米和红豆放在里面,再倒进去开水,塞紧瓶头闷着,每天晚上这样弄 好,早晨起来就是粥了,正好当早餐喝。
      这是非常省事的,也最节省能源的,不用去熬。 薏米红豆粥有个好处,就是怎么熬都不会发粘发稠,总是底下是熬烂了的红豆和薏米,上面是淡红色 的汤,薏米和红豆的有效成分大半在汤里。由于熬粥的时候,水放得很多,这些汤可能就够我们喝半天了,正好可以当茶喝。
      如果是夏天,上午就得争取把它喝完, 因为喝到下午就馊了。沉底的那些薏米和红豆依然可以吃,如果觉得口感不太好,可以拌点白糖。这可不是既能当茶喝,又能当饭吃吗? 至于功效,那真是非同小可。薏米,在中药里称“薏苡仁”,《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。
      红豆,在中药里称作“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效,因为它是红色的,红色入心,因此它还能补心。现代人精神压力大,心气虚;饮食不节,运动量少,脾虚湿盛。既要去湿,又要补心,还要健脾胃,非薏米和红豆莫属。将其熬成粥,意在使其有效成分充分为人体吸收,同时不给脾胃造成多大负担。
       关于薏米和红豆的“消肿”作用,也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人,十个里面起码有五六个身体发福,这也是肿,叫做体态臃肿。在中医看来, 肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿,水液不能随气血流动,滞留在体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。
      水肿如此,肥胖也是如此,只不过是程度有深浅而已。 去湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。所以,治疗水肿必用红豆,而实践证明,薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤 身体。尤其是对于中老年肥胖,效果尤其好。湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本,而薏米红豆汤是对治湿邪最好的药。
       经常有人问:“为什么薏米红豆粥煮不成粘稠状的呢?” 在熬薏米红豆粥的时候 ,千 万不能加大米进去! 为什么?因为大米长在水里,含有湿气,湿性粘稠,所以,大米一熬就稠了。红豆和薏米都是去湿的,本身不含湿,所以它们怎么熬都不稠,汤很清。中医恰恰是利 用了它这种清的性质,来把人体的湿给除掉。
      一旦加进去大米,就等于加进去了湿气,所以整个粥都稠了。

    李江蓉

    2018-11-07 01:42:42

类似问题

换一换
  • 保健养生 相关知识

  • 生活
  • 日常生活

相关推荐

  • 李阳"一口气"是什么?

    就是一口气说完整句话,中途不换气。

    外语学习

  • 怎样办国际驾照

    根本就没有正式的国际驾照,如果到国外开车,正式的程序: 1、到公证处办理驾照的公证书,可以要求英文或...

    交规/路况

  • 小天鹅洗衣机

    嫌麻烦就把你洗衣机的型号或断皮带,拿到维修点去买1个,自己装上就可以了(要有个小扳手把螺丝放松,装上...

    购物

  • 工商银行的网银,在登录时没有看见软键盘.

    工行的网银没有软键盘,主要通过安全控件来保证安全,只有安装了工行的安全控件,才能在工行网页上输入密码...

    银行业务

  • 股市中什么叫“可转债”?

    简单点,“可转债”是一种很好的证券投资品种,风险很低收益很高!比如600104明天就要发行了,建议你...

    股票

  • 股票税怎么计算?

    给你个EXCEL自动生成的公式 =IF(R3>12500,(R3-3500)*0.25-1005,...

    股票

  • 买卖股票交多少税,如何计算?

    深圳和上海的手续费用不一样!

    股票

  • 股票分红要交多少税?

    1,现金分红,10%的税有个人出(若现金加送股分红,10%的税一起扣,然后冲减现金部分金额). 2,...

    股票

  • 忘记了股票交易账号,如何查询呢?

    你给你所开户的营业厅打电话,告诉他你的情况——股票交易账号忘记了,然后他会问你身份证号,就可以帮你查...

    股票

  • 福州哪家琴行有艺术培训兼硬笔书法和围棋培...

    大宇琴行。艺术培训:钢琴、古筝、吉他、小提琴、素养等器乐培训,口碑不错。近期应家长要求新增硬笔书法和...

    器乐/声乐

  • 怎么选购高端品牌钢琴?福州哪买性价比高的...

    福州大宇琴行钢琴不错,主流大品牌占多数。高端的德国钢琴品牌:夏贝尔、舒尔兹、贝西斯坦、施坦威。 美国...

    器乐/声乐

  • 眼贴定制一帖多少钱?

    这个看你的定制要求了,普通的一般市面上是0.3左右一贴,我们做的蜂胶蓝莓眼贴市面上效果反映很不错的,...

    商业/理财

  • 哪里有眼贴定制厂家

    我知道的河南爱视力做护眼贴代加工挺不错的,做的也挺久了。专业性没问题。我跟他们公司合作也有过几次了。...

    产业信息

  • 微信刷票价格多少?市场上投票刷票多少钱一...

    微信刷票的价格是不同的,很多活动都是运用不同的投票系统,因此价格并不相同,而且软件投票和人工投票不同...

    互联网

正在加载...

爱问推荐

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200

相关资料

热点检索

  • 1-20
  • 21-40
  • 41-60
  • 61-80
  • 81-100
  • 101-120
  • 121-140
  • 141-160
  • 161-180
  • 181-200
返回
顶部
帮助 意见
反馈
关注
爱问

关注爱问微信公众号,开启知识之旅,随时随地了解最新资讯。

确定举报此问题

举报原因(必选):