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怎么样可以增高的吗啊 

怎么样可以增高的吗啊
邹*** | 2018-08-11 01:45:57

全部答案（共1个回答）

    2018-08-11 02:06:57 
  • 除了加强营养，注意多吃高蛋白，高钙的食物，
    还要注意作息规律，不要熬夜。晚上九点到凌晨一点是生长激素分泌高峰期，但是只有进入深睡眠才可以，尤其是十点左右。因此，建议九点半之前必须上床睡觉。
    另外，加强体育锻炼，悬垂，摸高，打篮球，跳高等对你长高个子都是有一定帮助的
    还有就是  寇泉雅  相对目前简洁方便的一种长高方法了
    张*** | 2018-08-11 02:06:57 0 0 评论
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